Orechy obsahujú veľké množstvo užitočných látok, vitamínov, minerálov, éterických olejov, vlákniny a rastlinných bielkovín. Pre svoje bohaté zloženie sa používajú na zlepšenie zdravia mužov. Tento produkt nasýti mužské telo vitamínmi, odstraňuje cholesterol a zabraňuje rozvoju srdcových chorôb a impotencie. V tomto článku sa pozrieme na to, ktoré orechy sú pre mužov najzdravšie.
Ako orechy ovplyvňujú potenciu?
Existujú rôzne druhy orechov, ktoré priaznivo ovplyvňujú mužskú potenciu, napríklad arašidy, vlašské orechy, mandle, lieskové orechy, kešu oriešky a borovica. Bolo dokázané, že každodenné používanie tohto produktu pomáha posilňovať erekciu. Uvažujme, ako zloženie produktu ovplyvňuje mužské telo. Ovocie obsahuje:
- vitamín E;
- vitamín B;
- zinok;
- horčík;
- železo;
- omega 3 kyseliny;
- organické kyseliny;
- arginín
Všetky zložky prispievajú k tvorbe mužského hormónu a benefitom arginínu je jeho priaznivý vplyv na celý reprodukčný systém a tvorba oxidu dusnatého v správnom množstve, ktorý je potrebný pre potenciu.
Pre informáciu! Najzdravším orechom pre mužov je orech; obsahuje najväčšie množstvo omega 3 mastných kyselín.
Len 100 gramov produktu denne priaznivo pôsobí na produkciu hormónu testosterónu a zvyšuje potenciu. Stojí za zmienku, že každý typ plodu môže mať iný vplyv na zdravie mužov, je to spôsobené jeho odlišným chemickým zložením. Ovocie sa odporúča pridávať do rýb, mäsových jedál, šalátov a dezertov.
Rôzne orechy - rôzne účinky
Aké orechy použiť na potenciu u mužov? Orechy sú zdravým produktom, ktorý môže zvýšiť potenciu a posilniť zdravie mužov. Pomerne často sa tento produkt používa ako afrodiziakum. Dnes sa plod často predpisuje na zlepšenie potencie a normalizáciu produkcie mužských hormónov. Pozrime sa, aké sú najzdravšie orechy pre mužov.
Vlašské orechy a kvalita spermií
Vedci dokázali, že vlašské orechy na potenciu pomáhajú zvyšovať úroveň produkcie mužského hormónu testosterónu a sú zodpovedné za normalizáciu hormonálnych hladín. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B12, C, E, K, PP, ďalej vápnik, horčík, arginín a kyselinu listovú. Na zlepšenie potencie sa používajú rôzne recepty, ktoré dokážu odstrániť problémy s erektilnou dysfunkciou. Kombinácia produktu z vlašských orechov a medu pomáha zlepšiť potenciu; tento recept je najobľúbenejší a najúčinnejší.
Pre informáciu! 70 gramov vlašských orechov zvyšuje hladinu „zdravých“ tukov v krvi bez ovplyvnenia telesnej hmotnosti muža.
Brazílske orechy a testosterón
Prečo je užitočné jesť brazílsky produkt? Brazílske ovocie obsahuje veľké množstvo selénu a horčíka, produkt môže ovplyvniť riziko vzniku rakoviny prostaty a prostatitídy. Toto ovocie tiež dokáže zlepšiť množstvo testosterónu o niekoľko percent a zvyšuje pohyblivosť gamét a ich produkciu. Vďaka prítomnosti Omega 6 kyselín sa zvyšuje hladina testosterónu, zvyšuje sa reprodukčná funkcia a tiež poskytuje silnú ochranu srdcovému systému.
Kešu a plodnosť
Kešu oriešky obsahujú zinok, ktorý je zodpovedný za zvyšovanie plodnosti. Vedci dokázali, že nedostatok zinku v mužskom tele môže znížiť produkciu spermií a hladinu testosterónu. Prípravok obsahuje dôležitú zložku arginín, ktorá je zodpovedná za zvýšenie potencie a tvorbu mužských hormónov. Stojí za zmienku, že kešu orechy sú prospešné aj pre mužov, pretože znižujú riziko vzniku rakoviny prostaty a rýchlo nasýtia telo silou a energiou potrebnou na normálny a dlhodobý pohlavný styk.
Pre informáciu! Kešu oriešky zabraňujú tvorbe podkožného tuku, ktorý narúša normálnu tvorbu testosterónu.
Mandľové bonusy
Mandle na potenciu u mužov môžu podporovať sexuálne funkcie, hormonálne hladiny a zdravie. Ovocie obsahuje arginín, ktorý môže zvýšiť mužské libido, vytrvalosť a silu. Taktiež arginín priaznivo pôsobí na krvný obeh, rozširuje a uvoľňuje cievy, čo vedie k zvýšeniu potencie. Ovocie mandlí sa odporúča konzumovať denne v dávke 30 gramov; toto množstvo ovocia preukázateľne pomáha doplniť nedostatok horčíka, selénu a vápnika.
Pekanové orechy a polyfenoly
Pekanové orechy sú prospešné pre mužov vďaka vysokej koncentrácii rastlinných antioxidantov, polyfenolových zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v čučoriedkach a slivkách. Vďaka prítomnosti vitamínu E, beta-sitosterolu a rastlinných steroidov má mužské telo spoľahlivú ochranu pred vznikom erektilnej dysfunkcie a nádorov prostaty.
Pistácie a erekcia
Pistácie obsahujú vitamín B, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém, horčík, fosfor a meď sú zodpovedné za nervový systém, vláknina z potravy a mastné kyseliny zlepšujú prietok krvi a znižujú cholesterol a arginín je zodpovedný za zvýšenie prietoku krvi do reprodukčných orgánov. Stojí za zmienku, že pistácie sú nízkokalorický produkt a prítomnosť kyseliny listovej pomáha normalizovať proces syntézy spermií u mužov.
Pre informáciu! Zloženie pistácií pomáha zvyšovať mikrocirkuláciu a prekrvenie pohlavných orgánov, čo má za následok zvýšenie potencie a dĺžky pohlavného styku.
Viacúčelový lieskový orech
Lieskové orechy obsahujú arginín, selén a vitamín E. Plody sú schopné upokojiť nervový systém, uvoľňujú podráždenie a napätie. Denná konzumácia produktu vám umožňuje zvýšiť príjem tukov bez diétnych obmedzení a dodatočnej námahy, v dôsledku čoho sa zlepšuje prietok krvi, tepny sa uvoľňujú a sú očistené od cholesterolových plakov. Táto akcia zabezpečuje zvýšenie hladiny testosterónu v mužskom tele a zlepšuje reprodukčný systém.
Pre informáciu! Kyslá smotana s orechmi výrazne zvyšuje množstvo a kvalitu spermií.
Existuje veľké množstvo rôznych receptov, ktoré dokážu rýchlo obnoviť produkciu hormónov, zlepšiť prekrvenie pohlavných orgánov a reprodukčnú funkciu.
Vďaka svojmu priaznivému zloženiu a absencii kontraindikácií na konzumáciu sú orechy dobrým produktom, ktorý môže posilniť reprodukčnú funkciu a zvýšiť kvalitu a množstvo spermií. Zaradenie plodu do dennej stravy podporuje tvorbu mužských hormónov a znižuje riziko ochorení prostaty.